本報(bào)訊 記者 曹志成 通訊員 黃燕珊 近日，團(tuán)源城區(qū)委聯(lián)合源城區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站在源城區(qū)龍光城小學(xué)舉辦“助力情緒管理·護(hù)航心靈健康”主題活動(dòng)，進(jìn)一步提升青少年心理健康水平。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、河源市中美心理研究所特聘講師余智紅以精彩動(dòng)畫(huà)與真實(shí)案例為切入點(diǎn)，引導(dǎo)同學(xué)們開(kāi)啟情緒探索之旅。在深入講解下，同學(xué)們逐步明晰了情緒產(chǎn)生的根源，深刻認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活及人際關(guān)系的重要影響。通過(guò)對(duì)考試焦慮、友誼沖突等常見(jiàn)情緒波動(dòng)場(chǎng)景的剖析，同學(xué)們產(chǎn)生強(qiáng)烈共鳴，仿佛看到了自己生活中的影子。

在互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極提問(wèn)，分享自身在情緒管理方面所面臨的困惑。針對(duì)這些問(wèn)題，余智紅向同學(xué)們傳授情緒ABC理論等多種實(shí)用技巧，通過(guò)理論引導(dǎo)同學(xué)們轉(zhuǎn)變思維模式，有效化解負(fù)面情緒的困擾。此外，余智紅還組織同學(xué)們進(jìn)行放松訓(xùn)練，整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)氣氛融洽且充滿活力。

接下來(lái)，團(tuán)源城區(qū)委將持續(xù)關(guān)注青少年心理健康，開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的活動(dòng)，全方位助力青少年情緒管理，為他們的心理健康保駕護(hù)航，讓青少年在陽(yáng)光心態(tài)下茁壯成長(zhǎng)。